저는 이번에 운동 겸 일리로 롤러스케이트를 구입하였는데요.
이와 관련해 운동량과 제가 제인 고민 했던
롤러스케이트와 인라인 스케이트의 차이점과
어떤 걸 중심으로 선택해야 되는지 알려드리겠습니다.
# 롤러스케이트
롤러스케이트는 4개의 바퀴가
2개의 바퀴씩 붙어있는 형태의 신발입니다.
높은 안전성을 가지고 있으며 움직이기도 쉽고
초보가 처음 접하기에도 상대적으로 쉽습니다.
클래식한 디자인으로 개인적으로는 이쁘다고 생각되지만
호불호가 있을 수 있으며,
속도감에서는 인라인보다는 느리다는 점이 있겠네요.
#인라인 스케이트
인라인 스케이트는 한 줄로 4개 이상의
바퀴를 가지고 있는 형태입니다.
인라인 스케이트는 롤러스케이트보다
더 빠르게 이동할 수 있으며,
더 높은 기술적인 도전도 가능합니다.
또한 인라인 스케이트는 롤러스케이트보다
더욱 민첩하고 좁은 공간에서 이동하기도 더욱 편리합니다.
# 운동량
스케이트는 전신 근육을 사용하는 유산소 운동으로
운동 강도와 개인적인 체형, 체중, 성별, 연령에 따라
칼로리 소모량이 다르지만 일반적으로
성인이 중간 강도의 스케이트를 1시간 동안 하는 경우
약 400~600칼로리 정도를 소모할 수 있습니다.
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